Su 4.8.24
Uni: 6 t 30 min
Paino: 84,9 kg

Söin eilen paljon, varsinkin jäätelöä illalla. One day at a time. Muutokset ei tapahdu nopeasti. Jos paino putoaa liian nopeasti, lähtee voimat ja lihakset. Kärsivällisyyttä vaan.

La 3.8.24
Uni: 6 t
Paino: 84,6 kg

Ei uni parane. 6 tuntia on vakiintunut.

Pe 2.8.24
Uni: 6 t – kellossa 7 t – syvä: 26 min
Paino: 84,9 kg

Keep grinding, tulosta tulee. Pidä tekniikka hyvänä ja tee sarjat loppuun. Oot jo edellä muita. Fat & Flat ei kestä ikuisesti. Ei edes olympialaisissa näe kovin vakuuttavaa fysiikkaa…

Ti 30.7.24
Uni: 6 t 41 min – pienet päikkärit klo 12.45
Paino: 85,1 kg

On kiva tunne kun etureidet on kipeät ja domsit päällä. Pendulum oli menestys.

Eija Vilpas Lappeenrannan Iso-Kristiinassa

Ma 29.7.24
Uni: 6 t
Paino: 85,5 kg

Keep going, fat & flat ei kestä loputtomiin. Pendulum oli rankka mutta se oli vasta eka kerta, pidetään toistaiseksi.