📁 Vuosi elämästä
-
Viikko 52 – Is this the End?
Petteri Orpo poistaa ulkoliikuntasalit hallitusriihessä. Lakimuutos on valmisteilla. Syy on se, että ihmiset kantavat huonoa omaatuntoa mahaa ulkoilluttaessaan.
-
Viikko 51
Tämä viikko alkaa poikkeuksellisesti sunnuntaista koska sopii ohjelman aloittamiseen paremmin ja saan samaan postiin lisättyä aloitus-statsit yms yms…
-
RDL ja SLDL
Romanialainen maastaveto (Romanian deadlift) ja suorin jaloin maastaveto (Stiff legged deadlift) RDL:llä on kaksi tärkeää ominaisuutta, jotka erottavat sen alkuperäisestä liikkeestä. Ensimmäinen on, että se käyttää hyvin vähän nelipäisiä reisilihaksia, koska polvet ovat liikkeen alkaessa lähes suorat – lukitsemattomat, mutta eivät kovin taipuneet – ja pysyvät melkein niin. Siksi nelipäisillä reisilihaksilla ei ole mahdollisuutta aktiivisesti…
-
14 week Powerlifting by clarence0
Balls to the Wall taipuu unettomuuden edessä ja koettelee PPoweerlifting ohjelmaa, jossa Science Based 💩 tyyliin lasketaan prosentteja 😄
-
Viikko 50
16.6. – 22.6.25 – Powerlifting ohjelma käyttöön siihen asti kun palautuu. Aika läpsyttelyä yämä on kun toistoja jätetään varastoon. Kunhan ei liikaa läskiä pääse kertymään 😄
-
Viikko 49
9.6. – 15.6.25 – Kysyin AI:n apua tähän unettomuuteen. CBD-öljy on huijausta. Ei mitään vaikutusta mihinkään. Rahat meni.
© — Built for focus. No ads. No noise.