📁 Vuosi elämästä
-
Viikko 1
Laughing time is over – McBain – 15.7. – 21.7.24 Eka viikko rasvanpolttoa takana. Crossfitillä saa perunafysiikan mallia Ville Viking
-
Valmistelut
”Ihmisellä on vain kaksi elämää. Toinen alkaa kun tajuat että niitä on vain yksi.” Treeniviikko ennen aloitusta. Tein vielä wanhaan tyyliin vuorosarjat rinnalle ja selälle. Ei se kannata. Parempi keskittyä vaan yhteen lihasryhmään kerrallaan. Nyt tätä kirjoittaessani uusi tyyli on ollut käytössä 12 viikkoa niin olen siinä vaiheessa treeniuraa että tajuan ja kysyn, oi miksi…
© — Built for focus. No ads. No noise.