📁 Vuosi elämästä
-
Viikko 24
24. viikko – 23.12. – 29.12.24 – Miksi se ei aiemmin onnistunut? 1. Tekniikka 2. Ahneus 3. Kärsivällisyyden puute Nämä voisi avata vielä tarkemmin niin jää myös omaan muistiin..
-
Viikko 23
23. viikko – 16.12. – 22.12.24 – ”Tuleeko uudesta parempi kuin vanha vaikka olisi väliaikainen ratkaisu? Voiko sen jättää noin?”
-
Viikko 22
22. viikko – 9.12. – 15.12.24 – Keho on tankattu ja alle 80 kg:n ei tässä blogissa enää mennä. Kalorit 3200 aina sinne 82 kg:n asti.
-
Viikko 21
21. viikko – 2.12. – 8.12.24 – Kalorit 3250 niin pitkään kuin paino nousee ~300 g / viikko. Olet jo perillä, nyt on aika ottaa rennosti 😌
-
PHASE-2 alkaa
Vuosi elämästä – PHASE-2 alkaa! Tavoitteena syöminen ja lihaskasvu 😄 Kun 20 viikon dieetti on takana ja painoa lähtenyt 9+ kiloa on kova nälkä.
-
Viikko 20
20. viikko – 25.11. – 1.12.24 – PHASE-2 käynnistyi lumimyräkässä ilman lepopäivää. Työ jatkuu ja bulk siirtyy koska tavoitteet on tehty toteutettaviksi 😄
© — Built for focus. No ads. No noise.